2019-04-17

心があるとするなら君はそこなんだろう

習慣

タイトルに特に意味はないです

久々の投稿となってしまった…

毎日書く、これは相当の覚悟がないと出来ないですね

自分のルーティンにするまでは作業をこなすだけ、、やる気なんてものは存在しない

とは言え、書きたい青写真はイメージ出来ているんだけどやるならそれなりの完成度を出したい

それではダメなんだなと思いました

徒然なるままに、とりあえず書こうと思います

今日は仕事17:15に終わり即退社、17:45に帰宅

一昨日余ったものを電子レンジでチンして食べ終わると18:00

プロ野球をプレイボールから観れる幸せ、観ないけどもとセルフボケ＆ツッコミをしてダラダラして20:00ころから食器洗いなどの家事の合間に筋トレしつつお風呂なう🛁

このダラダラしてる時間が約2時間なわけです

ここに、

・ジョギング←疲労回復のため

・プログラミングの勉強←副業と将来への投資

・不動産等の投資の勉強

・読書

やりたいことは尽きない

もう日々の体力とのバランスとの戦い、いや自分への意志への挑戦みたいだな

大体自分が負けてる

なんで負けるのか、誘惑が多いから

誘惑を周りに置いてる自分が悪い

言い訳しても意味がない、明日から少しずつ決意と挑戦を繰り返すのみ

明日は負けない

2019-04-04

思い出は遠のいていくなら、言葉だけは残していきたい

音楽

www.youtube.com

とりあえず貼っておくので聞いてください。
ここ３年間ずっとこのアーティストにハマっています
なにより歌詞が素晴らしい・・

このアルバムには収録されてないんですが、「本当にとっておき」という曲があって
その曲の中に、

「社会にないゆっくりな相槌が　今日を肯定されているみたい」

・・もうね、会社と家との往復ばかりの日常で、それでもニコニコしながら話を聞いてくれる可愛い彼女が勝手に頭に浮かびます。

ちなみに、この曲は３．１１をテーマにしてるので、悲しい曲です

大事な人ほどすぐそばにいるものですが、それを忘れてしまいそうな人ほど聞いてほしいです

ちなみにちなみに、「とっておき」という曲のアンサーソングです。こちらもおすすめ

↓貼っておきます

「とっておき」
www.youtube.com

「本当にとっておき」
www.youtube.com

2019-04-03

生活リズム

習慣

2019年になってから3:20起床生活をはじめました

2月くらいから身体にかかる負担と早起きのメリットとのバランスが悪いなと思い、4月に入ってから3:45に変えました

たった25分？と思うかもしれないけども、朝の時間は短くても変わるんです

あと5分寝よう…なんていう描写が浮かぶように、例え5分であろうとも気持ち的には大きなもので、25分伸ばしたことで気持ち的にはもちろん身体的にも余裕がありますね

まだ変更してから数日しか経ってませんけど←

そもそもそんな時間に起きて何してるの？とよく聞かれますが、筋トレをしています！

何故朝…？

仕事終わってからやればいいんでは？

と、朝にやることを否定する人が多い気がします

早起きのメリットとして、

・生活リズムが安定する

・満員電車や渋滞に無縁になる

という２つが個人的にあげます

生活リズムが安定すると精神も安定します

精神が安定するとストレスに強くなります

強くなるというのは語弊があるかもしれませんが、ストレスをあまり感じることがなくなり、感じても寝てしまえば忘れてしまう、といった具合になります

まぁ、早起き始めるなら初めは5〜6時ですかね

6時は普通なのかな？もう何時からが早いか遅いかもわからなくなってますが←

早起きして健全な精神と肉体を手に入れましょう

＊ちょっとラフに書きましたので、今度じっくりしっかり書きたいと思います

2019-04-02

4月の目標

目標

ルミナの赤 / SHU-THE Beats by DJ IKIPEDIA - YouTube

数年前からハマっているSHU-THEを聞きながら書いています

日本語ラップはあまり注目されませんが、歌詞が素晴らしいものが多いので好きです

文字量が多い歌は好みですね

さて4月の目標を発表します！

・平日3時45分に起床する

・土日は7時

・体重-3kg（食事制限はしない

・最低気温が10度を越えたら自転車通勤にする

・ストレッチを寝る前にする

・UBERを登録したので5000円売り上げる

・予定がない日は実家の祖父母に会う

・お金の勉強をする（動画視聴を1日最低30分基本1時間）

・当ブログ毎日最低1記事書く←

こんなところですかね

無理なくやっていきたいと思います

2019-04-01

零話

目標

新元号「令和」

このブログもゼロから始まる、ということで2019年4月1日（零話）から語り出すことにしました

毎日1記事、コツコツ続けていこうと思います

最初は筋トレ日記、ゆくゆくは思い出のこと、育児についてなどを幅広く書いていけたら。

興味あることは、音楽、筋トレ、副業（不動産、株への投資）、育児

31才のリアル、夢が広がることを

特技:考え事してるフリして遠くを見つめゆっくり水を飲むこと

よろしく。

2019-03-11

早起きについて

習慣

【早起きは三文の得】

朝早く起きることは、様々な方面でメリットが多いとされていますね

例えば、時間を有効に使えるという点

起きてすぐ、

電車に間に合わない、会社や学校に遅刻する・・etc

などの「時間に追われる行動」を取っているとやりたいことが後手に回ります

結果、一日の終わりに残るのが「時間に追われた行動への疲労感」が多く残ります

・・・なんか虚しいですよね

『充実感』に包まれて一日の終わりを迎えたいと少なくとも自分は思います

割と自分は早起きすることを苦としていないので、これから早起きの仕方と朝の過ごし方を順に書いていこうと思います

早朝3:45起きのサラリーマンが目指す悠々自適

日常茶飯事なコト・モノ、音楽・筋トレについて多め

心があるとするなら君はそこなんだろう

思い出は遠のいていくなら、言葉だけは残していきたい

生活リズム

4月の目標

零話

早起きについて